Статья рассказывает об анатомии средней и малой ягодичных мышц, их функциях и точках напряжения. Описываются основные причины возникновения боли в этих мышцах и методы ее снятия.
# Боль
Статья описывает крайнее физиологическое положение суставов и связок, которое может вызвать боль и дискомфорт. Описываются примеры поз, которые могут привести к критической нагрузке на отделы позвоночника и вызвать болевые ощущения. Статья предлагает избегать таких поз, чтобы предотвратить приступы боли в спине, ощущения дискомфорта и усталости.
Статья описывает функции ягодичных мышц и их влияние на движение человека. Также рассматриваются причины болей в спине, вызванных ягодичными мышцами, и методы диагностики. Статья содержит информацию о локализации ТЗ в мышце и методах пальпации для их обнаружения.